Previous Entry Поделиться Next Entry
Профилактика и лечение остеопороза
progressus
Что же необходимо инициировать, чтобы предотвратить формирование остеопороза?

Укрепление костей нужно делать смолоду. Чем ранее вы избавитесь от факторов риска развития остеопороза, тем лучше будет результат. Аутоагрессия, табакокурение, алкоголь, неправильное кормление (с низким содержанием кальция) ведут к ослаблению костной ткани. Необходимо отказаться от курения и алкогольного. Рекомендуются постоянные (не менее 3-5 раз в неделю) процедуры, не связанные с повышенным риском извлечения травмы, способствующие сохранению физической активности, что благотворно воздействует на хранение костяной ткани и лечение остеопороза- бег, теннис, ход, остальные виды спортивных занятий на свежем духе.
Метки:

?

Log in